ชุดออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับกิจกรรมของคุณเมื่อเข้าฟิตเนส

หากจะกล่าวถึงการเข้าฟิตเนส นอกจากเรื่องการเตรียมความพร้อมของร่างกายแล้ว ชุดออกกำลังกายก็นับว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเช่นกัน เพราะชุดที่เหมาะสมกับการทำกิจกรรมนั้น ๆ เมื่อคุณอยู่ในฟิตเนส จะช่วยให้คุณมีความคล่องตัวในการออกกำลังกายมากขึ้น ในวันนี้ทางผู้เขียนจึงได้แบ่งชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้คุณได้รู้ไว้ และหามาใช้งานให้เหมาะสมกับรูปแบบกิจกรรมที่คุณจะทำนั่นเอง 1. ชุดออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่เน้นวิ่ง                 เมื่อคุณวิ่งสิ่งที่รู้สึกได้คือ เริ่มร้อน และมีเหงื่อที่ระบายออกมาตามผิวหนัง ชุดที่เหมาะสมสำหรับออกกำลังกายเมื่อคุณวิ่งจึงควรเป็นชุดที่มีการระบายความร้อนได้เป็นอย่างดี เนื้อผ้าก็ควรที่จะต้องเป็นผ้าที่แห้งไว ไม่อมเหงื่อ ใส่แล้วรู้สึกสบายตัว ไม่หนักหรือชุ่มไปด้วยเหงื่อ และหากคุณเป็นผู้หญิง อีกหนึ่งสิ่งที่คุณจะขาดไปไม่ได้ คือ สปอร์ตบรา บางคนอาจถามว่าใส่ไปทำไม เมื่อผู้หญิงอาจจะต้องใส่ชุดชั้นในอยู่แล้ว แต่คุณรู้ไหม ว่าสปอร์ตบราที่ดีจะช่วย support หน้าอกของคุณยามที่คุณเคลื่อนไหวร่างกาย และยังทนต่อแรงกระแทกต่าง ๆ อีกด้วย การเลือกสปอร์ตบราก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน คุณควรจะเลือกตัวที่ใส่กระชับ และเป็นผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว 2. ชุดออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเข้าคลาส และเน้นเวทเทรนนิ่ง เมื่อคุณเข้าไปเล่นคลาสต่าง ๆ ในฟิตเนส อาจกล่าวได้ว่าชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ โดยหลัก ๆ แล้วจะมีอยู่สองแบบ แบบแรก คือ…