กีฬา

ทำไมนักธุรกิจถึงต้องตีกอล์ฟ

เราเคยสงสัยกันหรือเปล่าว่าทำไมนักธุรกิจ ผู้บริหาร หรือบุคคลที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ชอบการตีกอล์ฟ ชอบเล่นกีฬากอล์ฟ มีกีฬาอื่น ๆ อีกตั้งมากมายทำไมเขาถึงเลือกที่จะตีกอล์ฟกัน

  1. การเล่นกอล์ฟ หรือการออกรอบตีกอล์ฟช่วยคลายความเครียดได้มากขึ้น สำหรับนักธุรกิจหรือผู้บริหาร เชื่อว่าคนที่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานนั้น เขาจะทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานเป็นอย่างมาก เวลาของแต่ละคนก็จะค่อนข้างยุ่งถึงยุ่งมากเลยทีเดียว ฉะนั้นการไปออกรอบตีกอล์ฟกับเพื่อนพาร์ทเนอร์ทางธุรกิจ จึงทำให้คลายความเครียดจากการทำงานได้ไม่น้อย
  2. แน่นอนว่าการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการตีกอล์ฟก็ตามหรือ การเล่นกีฬาประเภทอื่นก็ตามเสริมสร้างความแข็งแรง และทำให้ผู้เล่นมีสุขภาพร่างกายที่ดีอยู่แล้ว แต่การเล่นกอล์ฟได้อะไรมากกว่านั้น สิ่งที่นักธุรกิจให้ความสำคัญอีกอย่างหนึ่งเลยก็คือ “คอนเนคชั่น” การออกไปเล่นกอล์ฟทำให้บุคคลเหล่านี้ได้พบปะพูดคุยกับคนใหม่ ๆ มากขึ้น และสิ่งที่สำคัญของการทำธุรกิจเลยก็คือ คอนเนคชั่นนั่นเอง
  3. สนามเจรจา นักธุรกิจและผู้บริหารหลายคนใช้พื้นที่สีเขียวในสนามกอล์ฟเป็นพื้นที่เจรจาธุรกิจ หรือดีลธุรกิจกัน เพราะการเล่นกอล์ฟจะทำให้เห็นถึงบุคลิกของดีลเลอร์และพาร์ทเนอร์ทางธุรกิจ การแสดงทัศนคติ อารมณ์ต่อสิ่งต่าง ๆ ก็เป็นเรื่องสำคัญสำหรับการลงทุนร่วมกัน ฉะนั้นการเล่นกอล์ฟจึงเสมือนการขยายโอกาสทางธุรกิจไปด้วย
  4. ฝึกวิธีคิดเล่นการพัฒนา กีฬาหลาย ๆ ประเภทก็เสริมสร้างทักษะต่าง ๆ ให้กับเราไม่เหมือนกัน ในส่วนของการเล่นกอล์ฟเองนั้น การใช้สมาธิจดจ่อกับการเล่นเป็นการฝึกทักษะและวิธีคิดได้เป็นอย่างดี เมื่อเรามีสมาธิจดจ่ออยู่กับการทำอะไรแล้ว เราสามารถที่จะวิเคราะห์วางแผนเพื่อที่จะแก้ปัญหากับมันได้อย่างไม่ลังเล
  5. มีความทะเยอทะยานมากขึ้น กีฬากอล์ฟเป็นกีฬาที่ผู้เล่นต้องใช้ความอดทนในการเล่นเป็นอย่างมาก การที่นักธุรกิจหรือผู้ที่ประสบความสำเร็จหลายท่านเล่น เปรียบเสมือนการต่อสู้ทางธุรกิจที่ต้องใช้ความอดทน ความทะเยอทะยานในการบริหารจัดการธุรกิจ การเล่นกอล์ฟจึงทำให้ผู้เล่นกลายเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้ในปัญหาง่าย ๆ ซึ่งในส่วนนี้ก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ หากลองครุนคิดดูแล้ว คงไม่มีนักธุรกิจคนไหนที่ประสบความสำเร็จได้เลยถ้าหากคุณเป็นคนที่ยอมแพ้ง่าย

เห็นมั้ยว่าทำไมผู้ที่ประสบความสำเร็จหลาย ๆ คนหรือนักธุรกิจ นักบริหารหลาย ๆ คนชื่นชอบการเล่นกอล์ฟ และหลงไหลในการตีกอล์ฟเป็นอย่างมาก นี่คือเหตุผลว่าทำไมบุคคลที่ประสบณ์ความสำเร็จถึงต้องตีกอล์ฟ เพราะมันให้อะไรหลาย ๆ อย่างมากกว่าที่คุณคิด ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่อยากจะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรืออยากจะประสบความสำเร็จในธุรกิจ ลองฝึกเล่นกีฬากอล์ฟกันดูนะ แล้วคุณจะหลงไหลในการตีกอล์ฟ

ฟุตบอล กีฬายอดฮิตของผู้ชายจำนวนมาก ที่ผู้หญิงมักไม่ค่อยเข้าใจ

ฟุตบอลเป็นกีฬายอดฮิตของผู้ชายเป็นส่วนมาก เพราะเป็นกีฬาที่เล่นง่าย เล่นสนุก และยิ่งถ้าเป็นการแข่งขันที่แมตช์ใหญ่ ๆ และมีซุปเปอร์สตาร์ชื่อดังของแต่ละทีมลงเล่นด้วยแล้วละก็ จะยิ่งสร้างความน่าสน ความตื่นเต้น เป็นหลายเท่า อีกทั้งทุกวันนี้มีเพจมากมายที่อัพเดทเรื่องราวและความเคลื่อนไหวต่าง ๆ เกี่ยวกับฟุตบอลให้คอยติดตามกันอยู่เป็นประจำ จึงยิ่งสร้างความฮอตฮิต การกล่าวถึงฟุตบอลในแต่ละแมตซ์มากยิ่งขึ้น

                เมื่อมีการแข่งขันแมตซ์สำคัญ ๆ คุณผู้ชายทั้งหลาย มักจะชอบไปเข้าสังคมกับเพื่อน ๆ หรือกลุ่มที่ชื่นชอบการดูประเภทเดียวกัน เพราะคุยกันถูกคอ บางทีออกไปอยู่จนดึกดื่น กว่าจะกลับบ้านก็เกือบเช้า หรือไม่กลับเลยก็มี  สิ่งนี้ในบางครั้งก็เริ่มสร้างความไม่เข้าใจ ให้กับผู้หญิงบ้าง และยิ่งมีเหตุการณ์ในลักษณะนี้นาน ๆ ไป บ่อยครั้งเข้า ก็ยิ่งสร้างความไม่พอใจ จนอาจถึงขั้นทะเลาะกันได้ สิ่งเหล่านี้ จริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่สามารถปรับความเข้าใจ แก้ไขปัญหาได้ เพราะด้วยความที่ไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงและผู้ชาย รวมทั้งทัศนคติต่าง ๆ มักจะต่างกันบ้าง เพราะผู้ชายจะมีลักษณะนิสัยในเชิงต้องการความเป็นผู้นำ มีจุดหมาย ชอบการแข่งขัน การใช้กำลัง และความท้าทายอยู่เสมอ ในขณะที่ผู้หญิงมักจะชอบอะไรที่มีลักษณะอ่อนหวาน อ่อนโยน ไม่ชอบอะไรที่ใช้กำลัง หรือแข่งขันมากนัก ซึ่งบางครั้งอาจจะใช้อารมณ์เหนือเหตุผล จนเกิดเหตุการณ์บานปลายจากสถานการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ควรนำมาเป็นประเด็นในชีวิตคู่เท่าไรนัก เพราะฉะนั้นสิ่งที่ผู้หญิงควรเริ่มปรับทัศนคติตัวเองคือ การหันมาพูดคุยปรับมุมมองซึ่งกันและกัน เอาใจเขามาใส่ใจเรา เมื่อผู้ชายของคุณต้องการเวลาส่วนตัว หรืออยากอยู่กับกิจกรรมที่เค้าชื่นชอบ สิ่งที่คุณควรทำคือ ปล่อยเขาไปให้เขาได้ใช้เวลากับสิ่งนั้น ดีกว่าการหาเรื่องทะเลาะกัน หรืออีกประการหนึ่งหากคุณอยากใช้เวลาร่วมกันกับเขาแม้จะเป็นกิจกรรมที่คุณไม่ค่อยชอบเท่าไรนัก แต่คุณก็สามารถสร้างสัมพันธภาพกับเขาได้ เช่น เตรียมอาหาร ของว่างมาให้เค้า หรือทำกิจกรรมอื่น เช่น ฟังเพลง เล่นเกม อ่านหนังสืออะไรของคุณไป ในขณะที่เค้าทำกิจกรรมที่เค้าชื่นชอบ โดยที่คุณก็ยังสามารถทำกิจกรรมร่วมกันกับเค้าในช่วงเวลาเดียวกันได้ เพื่อทำให้เค้าอยากที่จะอยู่ดูบอลที่บ้าน แต่หากเค้าขอไปดูกับเพื่อนบ้าง คุณก็ควรเข้าใจ และทำข้อตกลงกันว่าออกไปได้ แต่ควรกลับกี่โมง หรืออะไรก็แล้วแต่ ที่จะช่วยประคับประคองความสัมพันธ์ของคุณต่อไปให้ยืนยาวได้

                ฟุตบอล แม้จะเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่น่าสนใจ ตื่นเต้น ท้าทาย และมีสีสัน แต่หากต้องแลกมากับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนที่คุณรัก อาจจะไม่คุ้มค่ามากนัก ดังนั้นคุณสามารถที่จะปรับจูนทัศนคติซึ่งกันและกัน ให้สัมพันธภาพคุณยั่งยืนไปพร้อม ๆ กับการสนับสนุนกิจกรรมหรือสิ่งที่อีกฝ่ายชื่นชอบ ก็น่าจะเป็นสิ่งที่ดีและสร้างความประทับใจให้กับชีวิตคู่ได้ไม่น้อยเลยทีเดียว

ว่ายน้ำอย่างถูกวิธี กับประโยชน์ดี ๆ ที่ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

การว่ายน้ำ หนึ่งในบรรดากีฬาที่คนมากมายชื่นชอบ เพราะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อ เพื่อเผาผลาญแคลอรี่ ซึ่งหากจะเทียบกับกีฬาชนิดอื่นแล้วละก็ การว่ายน้ำถือว่าช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เยอะมาก ซึ่งโดยปกติแล้วจะอยู่ที่ประมาณ 400 – 700 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมง แถมหากคุณว่ายเป็นประจำ จะยิ่งเป็นผลดีกับข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพราะขณะที่คุณว่ายน้ำ น้ำจะเป็นสิ่งที่ช่วยพยุงร่างกายคุณไม่ให้เกิดแรงกระแทกกับข้อต่อของคุณ อีกทั้งยังช่วยสร้างความแข็งให้กับหัวใจได้มากเลยทีเดียว

                การว่ายน้ำ นับว่าเป็นทักษะหนึ่งที่ค่อนข้างยากเมื่อเทียบกับกีฬาประเภทอื่น เพราะการที่จะต้องทรงตัวในน้ำเป็นสิ่งที่ค่อนข้างควบคุมยาก อีกทั้งยังต้องคำนึงถึงปัจจัยหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ทักษะ ความชำนาญ และการคำนึงถึงสุขภาพที่พร้อมสำหรับการว่ายน้ำให้ปลอดภัย ซึ่งการว่ายน้ำที่ดีคือ การวอร์มร่างกายก่อนลงไปว่ายน้ำ เพราะหากคุณไม่ได้วอร์ม หรือเคลื่อนไหวร่างกายเลย อาจทำให้คุณเป็นตะคริว หรือเกิดอันตรายอื่น ๆ ได้ นอกจากนั้น เมื่อคุณชื่นชอบการใช้กิจกรรมไปกับการว่ายน้ำ สิ่งที่คุณควรจะต้องคำนึงถึง คือ การฝึกทักษะ และ ความสม่ำเสมอในการว่ายน้ำอย่างพอดี ไม่หักโหมจนเกินไป หรืออย่างน้อย ๆ ประมาณ  2-3  ครั้งต่อสัปดาห์ โดยเฉลี่ยแล้วครั้งนึง อยู่ที่ประมาณ 20 นาที – 1 ชั่วโมง ยิ่งไปกว่านั้น การว่ายน้ำในท่าต่าง ๆ ให้ถูกวิธี จะช่วยลดความเสี่ยงต่ออันตรายหรืออาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น และหากว่าคุณมีปัญหาสุขภาพ การว่ายน้ำก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณจะต้องหลีกเลี่ยง เพียงแต่คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อที่จะวางแผนที่จะจัดโปรแกรมว่ายน้ำให้เหมาะสมและมีความพอดีกับสุขภาพของคุณ เพื่อที่จะไม่เป็นการเพิ่มอันตรายให้กับสุขภาพของคุณแถมยังเป็นการสร้างผลดีที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายคุณมากขึ้น นอกจากนั้น อย่างที่คุณทราบว่าการว่ายน้ำนั้นมีประโยชน์มากมาย เพราะนอกจากจะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ ช่วยควบคุมน้ำหนัก และช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ หัวใจ และปอด รวมถึงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายคุณแข็งแรงมากกว่าเดิมแล้วนั้น ยังก่อให้เกิดผลดีกับผู้เล่นอีกมากมาย เช่น ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ให้เย็นขึ้น คลายความร้อน รวมถึงความเครียดต่าง ๆ ที่คุณสะสมมาจากการทำงานอันเหนื่อยล้า หรือแม้แต่ปัญหาหรืออุปสรรคต่าง ๆ ที่คุณเผชิญมาในแต่ละวัน อีกทั้งยังช่วยปรับบุคลิกภาพของคุณให้มีการทรงตัวที่ดีมากยิ่งขึ้นและสง่างามขึ้นอีกด้วย

                การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมยอดนิยมของผู้เล่นทุกเพศทุกวัย เล่นได้ทุกโอกาส เพราะทุกวันนี้มีทั้งสระว่ายน้ำกลางแจ้งและในที่ร่ม หากคุณว่ายอย่างถูกวิธี ใส่ใจและคำนึงถึงความปลอดภัยและสุขภาพ รวมถึงเมื่อคุณรู้ถึงประโยชน์มากมายที่ได้ทั้งทางตรงและทางอ้อมจากการว่ายน้ำอย่างสม่ำเสมอแล้วละก็ คุณคงจะปฏิเสธกิจกรรมทางน้ำที่ดีและมีคุณค่าแบบนี้ไปไม่ได้อย่างแน่นอน

5 การพัฒนาดี ๆ ที่คุณจะได้รับจากการเล่นเทนนิส

ในปัจจุบันนี้มีกีฬามากมายหลากหลายชนิดเลยทีเดียวที่ผู้คนให้ความสนใจ ไม่ว่าจะเป็นเล่นเพื่อออกกำลังกาย เผาผลาญไขมัน เล่นเพราะชอบและสนใจจนกลายเป็นงานอดิเรก หรืออะไรก็ตามแต่ หนึ่งในกีฬายอดนิยมที่คนให้ความสนใจและสามารถเล่นได้ทั้งกลางแจ้งและที่ร่ม ก็คือ เทนนิส เพราะนอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหวหลากหลายส่วนแล้ว ยังช่วยพัฒนาทักษะด้านต่าง ๆ ให้คุณมีพัฒนาการที่ดีขึ้นกว่าเดิม และยังมีประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย ในวันนี้ทางผู้เขียนจะมาอธิบายถึง 5 พัฒนาการดี ๆ สำหรับคนที่ชอนเล่นเทนนิสเป็นชีวิตจิตใจว่ามีอะไรบ้าง

1. อดทนและมีวินัย

                เทนนิสเป็นกีฬาที่ต้องหมั่นฝึกฝนและเล่นอย่างจริงจังเป็นประจำ ไม่ใช่เพียงแค่วันสองวัน เดือนสองเดือน แต่ต้องเป็นปี ๆ หรือหลายปี เพื่อให้พัฒนาทักษะในทุก ๆ ด้าน และเมื่อมีประสบการณ์แล้วก็ไม่ควรหยุดฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ จึงต้องอาศัยวินัยและความอดทนเป็นอย่างมากควบคู่กัน

2. กล้าคิด กล้าตัดสินใจ

                การเล่นเทนนิสให้ดี จะต้องเป็นคนที่กล้า ซึ่งความกล้าในที่นี้ คือการกล้าที่จะทำ กล้าที่จะตัดสินใจ เพราะวินาทีที่ลูกเทนนิสพุ่งมา หรือแม้แต่การเป็นฝ่ายเสิร์ฟลูกเองก็ตาม ผู้เล่นจะต้องมีความมั่นใจในการตีลูกด้วยความเร็วที่พอเหมาะพอดี กระฉับกระเฉง ไม่เชื่องช้า เพราะทุกการลังเล นำมาซึ่งการตีพลาดและไปสู่ความพ่ายแพ้ในที่สุด การตัดสินใจลงมือจึงเป็นสิ่งที่ควรสั่งสม และป้องกันความผิดพลาดได้มากที่สุด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ตัดสินใจเร็วจะดีหรือถูกต้องเสมอไป แต่การหมั่นฝึกฝน เรียนรู้จังหวะที่ถูกต้อง จะนำคุณไปสู่การตัดสินใจที่ถูกต้องนั่นเอง

3. รับมือกับปัญหาได้หลากหลาย

                กีฬาทุกประเภท เมื่อมีการเล่นและการแข่งขัน ย่อมมีทุกปัญหาและอุปสรรคให้คุณต้องแก้ในขณะที่คุณกำลังเล่นอยู่ เพราะคุณไม่สามารถทราบได้เลยว่า จังหวะนั้น ๆ ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ จะมีอุปสรรคหรือไม่ การเตรียมตัวเองให้พร้อมต่อการรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะมาจากทิศทางใด นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

4. ใจเย็น มีสติ

                การเล่นเทนนิสที่ดี จะเน้นเพียงแค่ขยับร่างกายเร็ว คิดเร็ว กล้าตัดสินใจเร็ว หรือตีลูกเร็วอย่างเดียวไม่ได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการเล่นกีฬาทุกประเภท คือ สติ และเมื่อคุณฝึกและพัฒนาตัวเองให้เป็นคนมีสติ สามารถควบคุมอารมณ์และสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ ก็ย่อมสร้างผลดีให้กับคุณในชีวิตประจำวันได้เช่นกัน เพราะคุณจะเป็นคนที่มีความใจเย็น และสุขุมมากขึ้น

5. มีความทะเยอทะยาน กระตือรือร้น และมีเป้าหมายในชีวิต

                การได้รับชัยชนะในการแข่งขัน ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันกีฬาประเภทใดก็ตาม อีกสิ่งที่ไม่ใส่ใจไม่ได้เลย คือ ความมุ่งมั่น พยายาม กระตือรือร้น ที่จะฝึกฝนและพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ รวมถึงการที่ตัวคุณตั้งเป้าหมายของตัวเองไปสู่ชัยชนะ ก็จะเป็นแรงที่ช่วยขับเคลื่อนให้คุณมีความทะเยอทะยานไปสู่ความสำเร็จในที่สุด

                จะเห็นได้ว่า เทนนิส เป็นกีฬาที่น่าสนใจ และช่วยพัฒนาตัวคุณให้ดีขึ้นในหลาย ๆ ด้าน แถมยังนำไปปรับใช้ได้กับในชีวิตประจำวันอีกด้วย ดังนั้น จึงอาจกล่าวได้ว่า หากคุณรู้จักเล่นให้ถูกวิธีและหมั่นพัฒนาทักษะตัวเองอยู่เสมอ ประโยชน์ดี ๆ ที่กล่าวไปข้างต้นนี้ ก็คงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมอย่างแน่นอน

บาสเกตบอล กีฬายอดนิยม ครองใจคนทุกเพศทุกวัย

คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า หนึ่งในกีฬายอดนิยมของคนไทยและต่างชาติ ที่เล่นได้ทุกเพศ ไม่เว้นแม้แต่เด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุหน่อย ๆ ก็คงจะหนีไม่พ้น บาสเกตบอล เพราะเป็นกีฬาที่สนุกท้าทายที่ช่วยฝึกทักษะด้านต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยให้ผู้เล่นมีร่างกายที่แข็งแรง คนจำนวนไม่น้อยที่ชื่นชอบและสนใจในกีฬาบาสเกตบอล แต่คุณรู้ลึกมากน้อยแค่ไหนว่าจริง ๆ แล้ว กีฬาชนิดนี้มีกฎและกติกาในการเล่นอย่างไรบ้าง รวมถึงสารพัดประโยชน์ของกีฬาชนิดนี้

                บาสเกตบอลนั้นเป็นเกมที่ต้องเล่นกันหลายคน โดยหลัก ๆ แล้วจะแบ่งเป็นสองทีม ทีมละประมาณ 5 คน สมาชิกในทีมทุกคนจะต้องช่วยกันทำคะแนน โดยการโยนลูกบอลลงไปยังห่วงของอีกฝ่ายหนึ่ง และฝ่ายตรงข้ามจะต้องช่วยกันป้องกัน ไม่ให้อีกฝ่ายทำประตูได้ นั่นก็หมายถึง ทำให้อีกฝ่ายโยนลูกบอลไม่ลงห่วงของฝ่ายตนเองนั่นเอง ซึ่งเกม ๆ หนึ่งจะแบ่งเป็นหลายแมตช์ตามแต่จะตกลง และทีมไหนที่ทำคะแนนได้มากที่สุด ก็จะเป็นฝ่ายชนะไป นอกจากนั้นกีฬาชนิดนี้ ดูเหมือนจะเป็นเกมส์ที่สนุกสนาน ผ่อนคลายอารมณ์ แต่ก็ช่วยฝึกทักษะคุณหลายด้านเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นฝึกการคิดวิเคราะห์ ประเมินคู่ต่อสู้ การชิงไหวชิงพริบ การใช้ประโยชน์จากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแทบจะทุกส่วนของร่างกาย การแก้ไขสถานการณ์ต่าง ๆ ที่ไม่ได้คาดคิด รวมถึงยังช่วยฝึกให้คุณมีสติ มีสมาธิในการจะทำสิ่งต่าง ๆ เพราะหากคุณไม่มีสมาธิในการเล่นแล้วละก็ คุณก็จะเสียประตูให้กับฝ่ายตรงข้ามได้อย่างง่ายได้ อีกทั้งกีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาที่ต้องเล่นร่วมกันเป็นทีม จึงต้องอาศัยความสามัคคีเป็นหลัก เพราะจะไม่สามารถชนะได้เลย ไม่ได้เกิดจากการกระทำเพียงแค่ใครคนใดคนหนึ่ง ทุก ๆ คนในทีมล้วนแต่มีความสำคัญด้วยกันทุกคนที่จะนำทีมไปสู่ชัยชนะ ดังนั้นการหมั่นฝึกฝนและพัฒนาตัวเองอยู่อย่างเสมอ ก็จะเป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยให้คุณชนะเกมส์ได้ และอีกสิ่งสำคัญของคำว่ากีฬา คือ ผู้เล่นทุกฝ่ายจะต้องมีการเคารพในกฎ กติกา และมารยาทของการแข่งขัน เพราะไม่มีการแข่งขันใดที่จะเป็นไปตามที่คุณคาดหวังไปหมดทุกอย่าง วันนี้คุณอาจจะชนะไป แต่มันก็ต้องมีวันที่คุณแพ้ได้เช่นกัน กีฬาและการแข่งขัน คือการผลัดกันแพ้บ้าง ชนะบ้าง เพื่อให้รู้ถึงรสของการแข่งขัน ดังนั้นการมีน้ำใจนักกีฬาพร้อมที่จะรับทุกผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นจึงถือว่าเป็นกุญแจสำคัญของการแข่งขันและการเล่นกีฬาที่จะสอนให้ผู้เล่นรู้จักการผ่อนหนักเบา ไม่จริงจังจนเกินไป แม้ว่าจริงอยู่ที่ความมุ่งมั่นและทะเยอทะยานจะนำไปสู่ความสำเร็จ แต่หากคุณขาดคุณสมบัติของการยอมรับถึงความจริงและผลที่เกิดขึ้น ก็คงไม่ใช่ประโยชน์จากการเล่นกีฬาที่แท้จริง

                การเล่นกีฬา ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ตาม ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้น เพียงแค่คุณ รับรู้ถึงวิธีการเล่นอย่างถูกวิธี เล่นมันอย่างถูกต้อง เหมาะสม รวมถึงเคารพถึงกฎระเบียบข้อบังคับ และเอาใจเขามาใส่ใจเรา ก็จะนำมาซึ่งผลประโยชน์ต่อผู้เล่นอย่างมากมายเลยทีเดียว

แบดมินตันกับ 5 ประโยชน์ที่คุณไม่อาจมองข้าม

กีฬา เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแทบทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทใดก็ตาม คนส่วนใหญ่ที่เล่นก็มักจะเลือกเล่นไปตามความถนัดและความชอบส่วนตัว จึงไม่แปลกที่มีพ่อแม่จำนวนมากที่มักจะสนับสนุนให้เด็กมีการฝึกเล่นกีฬาตั้งแต่ยังเยาว์วัย เพราะหวังว่าจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ ระบบประสาท และช่วยให้เด็กมีภูมิคุ้มกันและไม่ป่วยง่าย รวมถึงยังช่วยพัฒนาให้เด็กมีจิตใจที่ดีขึ้น อีกทั้งยังมีความคิดต่าง ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น เห็นถึงคุณค่าของตัวเองและเคารพผู้อื่น หรือเรียกง่าย ๆ ว่า มีวุฒิภาวะทางด้านอารมณ์ที่ฉลาดและใช้มันออกมาอย่างถูกต้องและเหมาะสมนั่นเอง

                หากจะกล่าวถึงแบดมินตันแล้ว คนจำนวนไม่น้อยเลยที่ให้ความสนใจในกีฬาประเภทนี้ เพราะเล่นง่าย สนุก ฝึกการตอบโต้ไปมาระหว่างสองฝ่าย ทำให้คุณมีวินัย ความอดทน ฝึกคิดวิเคราะห์วางแผน รอบคอบ และแก้ไขสถานการณ์ภายหน้าได้เป็นอย่างดี แต่คุณรู้หรือไม่ ว่านอกจากข้อดีดังกล่าวข้างต้นแล้วนั้น ยังมีประโยชน์อีกมากมายสำหรับกีฬาประเภทนี้ ดังนี้

1. แบดมินตันช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง เพราะคุณจะต้องวิ่ง ทรงตัว สไลด์ไปยังมุมต่าง ๆ ที่ลูกวิ่งไป ไม่ใช่การเคลื่อนไหวอยู่กับที่ ซึ่งจากส่วนนี้คุณจะได้บริหารร่างกายที่ต้องเรียกได้ว่า แทบจะทุกส่วนของร่างกายคุณเลยก็ว่าได้

2. แบดมินตันเป็นกีฬาที่ต้องเล่นมากกว่าสองคนขึ้นไป และมันก็สนุกตรงนี้แหละ เพราะคุณจะต้องฝึกทักษะ ความรวดเร็ว การใช้กล้ามเนื้อแต่ละส่วน ชิงไหวชิงพริบ รวมทั้งต้องมีการเล่นกันอย่างเป็นทีม ซึ่งเป็นการช่วยให้คุณได้ฝึกการสื่อสาร การทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น เพื่อที่จะไปถึงเป้าหมายที่วางไว้

3.การเล่นแบดมินตัน บางทีก็มีแพ้ บางทีก็มีชนะ จึงฝึกให้คุณรู้จักเรียนรู้ พัฒนาตัวเองตลอดเวลา รวมถึงการมีความทะเยอทะยานที่จะเอาชนะมาให้ได้ แต่ในขณะเดียวกัน ก็ไม่ควรเอาจริงเอาจังจนเกินไป เพราะมันก็เป็นแค่เกม และสิ่งสำคัญคือ คุณควรจะมีน้ำใจนักกีฬาและควรเคารพในกฎ กติกาต่าง ๆ ที่วางไว้ ไม่ว่าผลสรุปที่กรรมการตัดสินออกมาจะเป็นอย่างไรก็ตาม

 4. แบดมินตันช่วยให้คุณฝึกคิดวิเคราะห์ ประเมินสถานการณ์ของคู่ต่อสู้ ฝึกบวกเลข ฝึกการมีความสัมพันธ์ระหว่างมือ ขา และตา ที่ต้องไปด้วยกัน

5. ฝึกให้คุณปรับอารมณ์และพัฒนาสติได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นกีฬาที่สนุก ที่สร้างเสียงหัวเราะให้คุณได้ ซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายอารมณ์ หรือ ความเครียดที่เจอมาในแต่ละวัน

แบดมินตัน แม้ว่าจะเป็นกีฬาที่เล่นได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกสถานการณ์ เพราะเล่นในที่ร่มได้ จึงไม่มีข้อจำกัดทางด้านฝน ฟ้า อากาศ จึงเหมาะสำหรับคนทุกเพศ ทุกวัย และแม้จะเป็นกีฬาที่สนุกสนาน สร้างเสียงหัวเราะ ไม่อันตรายมากนัก แต่ทุก ๆ อย่างในชีวิตตลอดจนการเล่นกีฬาก็ไม่สามารถที่จะมองข้ามไปได้ การคำนึงถึงความปลอดภัยในช่วงเวลาที่คุณเล่นอยู่ ก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่คุณไม่ควรประมาทด้วยเช่นกัน